Yoga nach der Geburt
Im Yoga nach der Geburt richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte, das Becken, dessen Ausrichtung und die damit verbundene Wieder-Aufrichtung. Das Ausführen dieser Asanas mit dem bewussten Augenmerk auf den eigenen Atem, hat das Ziel, den Beckenboden und die eigene Mitte nach der Geburt neu zu finden und zu stärken, Kraft und Ausdauer wieder zu erlangen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Dieser Kurs wird nicht von den Kassen erstattet und eignet sich auch als Kurs nach der Rückbildungsgymnastik.
Kosten: € 100,-